禅修--人生的一道光明

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近年来，禅的发展已由东方普遍至西方，由僧众至信众参修；‘禅’是繁忙生活中的清凉剂、安定丸，对于生活在繁忙工商业社会的现代人而言，如能每日静坐几分钟，甚至每隔一段时日到寺院参加禅修活动，将有助于我们获得再出发的力量。
　　禅，不是什么神奇玄妙的现象；禅，也不是佛教专有的；可以说人间充满了禅机，大自然无一不是禅的妙用。禅像太阳的热能一样，只要有心，到处都有自己的热能。佛陀在灵山会上，把禅法传给了大迦叶，但把禅心交给了每一个众生。
　　禅的光明，照耀着人间；禅，沟通了人我的关系，沟通了心物的关系。禅者与禅者之间的接心、印心，处处都说明了禅的人间社会性，禅门一千多则的传灯故事，不但玄奥，而且美丽。
　　在现代这个复杂纷乱的社会生活里，我们每一个人都需要禅定的力量来安顿浮荡不定的身心。二十世纪以来，西方文明的巨浪席卷整个世界，机器的运作，加快了人们的脚步，物质的增产，刺激了人们的享受欲望。人们随着机械的轮子，马不停蹄地汲汲于营生糊口，而忘记停下脚步来看看自己；生活竞争的激烈，人和人之间的疏离感愈来愈严重，感官的过度享受，使人们麻醉了自己的性灵，虚无、失落，遂成为这个时代的时髦名词。针对这样的时弊，禅，实在是一剂最好的药方。
　　﹝一﹞禅修心态
　　禅师
修行
不光为自己，一定要像
菩萨
那样大慈、大悲、大热忱来对待?生，不可做自私的自了汉，所以在修持上，我们要：
　　1. 自我观照，反求诸己。
　　2. 自我更新，不断进化。
　　3. 自我实践，不向外求。
　　4. 自我离相，不计胜负。
　　除了上述四点外，我们也要注意：
　　1. 放下俗务，以准备受教的心态进禅堂。
　　2. 严守禅堂规矩，不得为私己之方便而要求特权待遇。
　　3. 培养慈悲心。慈悲之人，心性柔和，坐禅较能入禅。
　　4. 止恶行善。若遇过恶之事，无论大小皆需
忏悔
；若遇善事，皆应随喜去做，以培修福德。
　　5. 不多攀缘，善调饮食，善调睡眠。
　　6. 深具信心，信己与一切?生皆有佛性，信教授师是有道之人。
　　﹝二﹞禅修利益
　　禅，是人间的一朵花，是人生的一道光明；禅，是智慧，是幽默，是真心，是吾人的本来面目，是人类共有的宝藏。
　　禅，虽然是古老的遗产，但更是现代人美满生活的泉源，因为禅的功用可以扩大心胸、坚定毅力、增加健康、启发智慧，调和精神、防护疾病、净化陋习、强化耐力、改善习惯、磨练心地、理解提起，记忆清晰。
　　有了禅以后，我们的生活
烦恼
会减少，对事情的看法不会颠倒，很多矛盾、差别的现象也可以统一起来。有了禅以后，一身如云水，悠悠任去来，穷也好、富也好、有也好、无也好，视透梦幻空花的尘世，得到大
解脱
大自在，这个禅就凌驾一切之上了。
　　有了禅以后，我们在世间上没有恐惧，就是生死，都不畏惧。有了禅，心中就有了定，就有力量，当脑波在禅定里凝聚集合，接收感应的时候，自然容易心想事成，无有不办。
　　因此，透过禅修，可以得到无量的禅悦法喜与利益：
　　1. 消除生活压力：生活的压力来自内心的散乱，以及对生活现象的错误认识。禅坐可以静心息虑，找回自性，帮助我们辨别邪正，厘清错误，压力也就自然消除。
　　2. 增进身体健康：经云：‘心生则种种法生。’现代的医学证明，人类的身体疾病，大都来自于内心的焦虑、贪婪、嗔恚等情绪。禅坐可以让我们性情恬静，气息安宁，感受清凉，并且可以畅通气血脉络，促进新陈代谢，使机能不易退化，因此不仅可以增进身体健康，而且还能袪病延年。
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